造成肌少症的主要原因就是肌肉力量不夠 之後就很難帶出日常生活的一些功能 包括我們上下樓梯，起、坐這些 造成我們的一般日常生活上的困難 為了可以維持日常生活的功能 可以多練習一些像是上、下樓梯的動作 ...

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本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 　　　　　　　 訪問作者：李政家 　　　　 內容簡介： 重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 　　　　 　　•脖子...

謝謝 @famiclean 免治馬桶座 FC-W1505頭等座(IPX4) 贊助這影片 它的功能真的非常實用，除了無線遙控免轉身之外，活性炭除臭也使我們的厠所的氣味好了很多！ （尤其我們的厠所是沒有窗...