蛋白質壞處 在 我由肥妹變成健身室老闆 -Zolar Fitness [記得看到尾看長瘦分享] 的影片資訊
專門透過重訓修身減肥的健身室丨教練精華:Leg Press, Squat, Lats Pull Down 丨成功分享 想模擬一次來了我的健身室嗎? 想了解多點我們的課堂理念嗎? 還有想看看我們的教練和...
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超市必備生酮食材 I 90%人失敗只因不懂買 【含大量資料搜集】 歡迎各路酮學集思廣益 本集內容: 1:00- 2:53 哪些蔬果安心吃? 2:53- 4:53 肉類-愈肥愈好? 5:08- 5:5...
坊間近來非常流行戒吃澱粉質減肥,好像韓國男團SHINee成員Key用了這種方法1年,減掉22磅,難怪這麼多人跟風。尚營坊資深營養師Thomas Lee指出,戒吃澱粉質後,會失去能量來源,身體自然將肌肉...
減肥是不少女士的終身事業,低升糖指數減肥是近年流行的其中一種方法,討論區有不少網友都交流和分享心得。營養師解釋,低升糖指數減肥的目的是令人餐後的血糖不會急速上升,胰島素的分泌也不會那麼多,因為胰島素有...
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哪個女孩不愛吃甜食🍦🍨🍰🍫🍬 享受甜食的同時也能有「稍微」比較健康的替代方案 這次的兩個食譜都能夠在三十分鐘內完成 快速簡單讓你在享受美食又不會有負擔! Maggie🔊任何東西都要適量比較健康,健康...
老火湯 專題 - 何慧潔醫師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:楊女士經常會煲老火湯食用,希望能滋潤保健。但有時煲得太多,需隔日再煲熱食用。 ...
素食 專題 - 林詩敏小姐@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:黎先生今年30多歲,膽固醇和血壓都偏高,還有超重問題。黎先生有朋友茹素後感覺身體健...