蛋白質攝取不足減肥 在 綠拿鐵喝錯 體重、血糖不降反升!營養師建議減醣綠拿鐵食譜:抓對食材營養素份量及比例,輕鬆減肥、穩血糖、降血脂! 的影片資訊
想用紅遍全球,被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重,或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎?但是如果不懂得挑食材喝錯了配方,不僅會瘦不下來,更有可能會越喝越胖,甚至讓血糖直直飆! 想要不爆醣不挨餓,輕鬆健康...
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想用紅遍全球,被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重,或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎?但是如果不懂得挑食材喝錯了配方,不僅會瘦不下來,更有可能會越喝越胖,甚至讓血糖直直飆! 想要不爆醣不挨餓,輕鬆健康...
Hello我是楊允兒UNA 👋🏻 Instagram: https://www.instagram.com/_una28/ 不知道大家會不會有種觀念 覺得高蛋白飲只有健身的人才能喝? 其實並不是這樣的...
#SBD怪獸Podcast #SimpleProtein贊助播出 #SBDTaiwan 本集節目,由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出: 好的蛋白質 提升生活品質,全國唯一雙潔淨標章...
開始起身運動後,會注意蛋白質的攝取,這是很棒的進步! 但有沒有加入水化合物對認真運動的你會有什麼影響呢? 今天邀請本身在當教練前,也嘗試過各種減肥方式的Pin教練,從自身經驗與當了教練後,觀察來上課的...
你有免疫力下降、頭髮斷裂、睡眠品質降低、注意力不集中的問題嗎? 那可能是蛋白質攝取不足喔~ 但營養師Ricky也提醒大家,不同人的蛋白質需求量有差喔! 不是吃越多就越好,這邊幫大家整理了超簡單蛋白質公...
請打開影片右下角字幕功能喔! 大家開始起身運動後,已經會注意蛋白質的攝取,這是一個很棒的進步! 但有沒有加入水化合物對認真運動的你會有什麼影響呢? 今天邀請本身在當教練前,也嘗試過各種減肥方式的Pi...
#膽固醇 #心血管阻塞 相信膽固醇的高、低、好、壞,是大家非常關注的問題 一連兩集為大家正解膽固醇問題 *常見混淆詞彙: 膽固醇cholesterol 低密度血脂蛋白(LDL )Low-dens...
久等拉~ 泡麵真正的吃法是這樣好嗎!別再吃錯嚕! (最後面愛撥成為崩潰の營養師😇) ☞泡麵最正港的吃法懶人包: https://tw.osparks.com/player/245/7686 ☞其他...
不吃澱粉就會瘦?減醣減脂成功你必需知道的一件事 +一天減醣料理 我的新IG,請大家Follow我吧! https://www.instagram.com/happy.eat.fit (分享我每天吃什...
EAA到底是什麼? 要選乳清還是EAA? 8個大PK讓你知道! 看到最後四大口味評比哪個口味你最感興趣?😍 --------------------------------------------...