豆腐中含有不輸給肉類的豐富蛋白質，而蛋白質豐富，就代表構成蛋白質的胺基酸含量也高，而凍豆腐中含有的必須胺基酸BCAA只能從食物中攝取。日本營養師立原瑞穂表示，凍豆腐中含有的胺基酸能促進脂肪燃燒代謝，還...

【塊面滑過燉蛋唔好問點解！強效修復皮膚問題嘅水母爽膚水！】 moclinical® Jellyfish Peptide Oxygen Toner 水母勝肽幹細胞青春定格亮白水氧活膚水 250ml 事...

常常在飯桌上出現的四季豆，是台灣和日本的常見家常料理，而四季豆其實蘊含豐富的營養，不僅能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化，還具有消除疲勞以及瘦身等各種好處！ 四季豆是一年生豆科植物，包括架豆、芸豆、刀...

雞胸肉是低脂、低熱量、高蛋白質的健康食物，這也表示它應該不太好吃...但是經過簡單的調味，搭配蔬食料理後，它可是一道夏日開胃、爽口、健康的食物呢♪♫...

減肥經常餓住肚都不是辦法，面對美食時想成功忍口，最重要是有飽的感覺。根據發表在美國科學期刊平台The Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics...

新年展新「肌」 1個動作練出廣闊「胸」襟 新一年願望，希望可以大隻D，做位爆肌型男？胸肌向來都是男士不可不練的肌肉，擁有寬闊的胸肌，不但穿衣服好看，更可以為男士增添魅力。 然而，日日狂操卻遲遲未現...

資料來源：https://www.FindDoc.com 生機飲食 專題 － 陳穎心小姐@FindDoc.com 背景：梁太今年40多歲，有中央肥胖問題，且膽固醇水平稍高。朋友建議她試試坊間流行的生...