蛤蜊營養蛋白質 在 大病初癒首選「蛤蜊鮮魚湯」!為你的免疫力加分 的影片資訊
大病初癒首選「蛤蜊鮮魚湯」!為你的免疫力加分 免疫力UP🆙 開刀住院大病初癒最佳飲食首選 鱸魚魚肉富含蛋白質,魚皮還有豐富膠質 能補充營養、調理傷口、保健身體💪 加入營養也高的蛤蜊,能養胃又降膽固醇...
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全台有將近一半以上的孕婦, 懷孕期間鐵的攝取量「不足」! 為什麼鐵對孕婦來說這麼重要? 攝取不足又會有什麼影響呢? 孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。 血紅素的形成量過低造成貧血,...
季節轉換之際 身體時常會有適應上的問題,容易出現小感冒症狀 現在疫情當頭,保護自己也要保護身邊的人 今天營養師教大家用蒜頭、雞肉及蛤蜊 做出增加抵抗力又能補充蛋白質的好吃料理 料理食譜: 2人份 ...
石狩鍋是一道北海道的鄉土料理。來自鮭魚產量豐富的石狩川。在江戶時代當地的漁夫在辛苦的捕鮭魚活動後,將其加上洋蔥和白菜等蔬菜做成味噌湯,放入新鮮鮭魚來做為慶功和慰勞。 食譜示範:Syou(しょう)老師...
#豆豆媽吳霈蓁 #幼兒園 #生病 幼兒園陸續開學了,很多爸媽陷入了另一個「大魔王關卡」,那就是小朋友「一上學就生病」,為了減少小朋友生病的頻率,打好底子、或是能縮短生病的病程,豆豆媽非常推薦用天然食療...
#豆豆媽吳霈蓁 #腸病毒 #照顧 腸病毒流行期來臨,如果小孩得到腸病毒,爸媽應該怎麼照顧?吃冰可以治療腸病毒嗎?小孩喉嚨痛不吃不喝怎麼辦?豆豆媽要來分享四道適合腸病毒期間的營養補充,趕快收藏!! 小朋...
今天晚餐吃什麼呀?! 來點家常版的海鮮炒烏龍麵吧! 這個味道外面快炒店炒不出來 因為裡面有媽媽滿滿滿滿的愛♥ 媽媽為了想讓孩子營養均衡不偏食 於是就一鍋到底的炒出這道烏龍麵 用洋蔥的甜增加孩子的抵抗力...
骨頭熬湯究竟補鈣還是鉛毒湯? 這次愛撥豬骨雞骨通通給解答,從此煮湯喝湯沒煩惱! 本次影片部分發想來源為好食課創辦人 林世航之食力演講, 連結附於後方☆ ☞營養小知識+暖暖大骨湯食譜懶人包: http...
❚干貝蛤蜊掛菜雞湯❚ 約3-4人份,熱量約435大卡 (51g蛋白質/ 21g脂肪/ 10g碳水化合物) ✎準備材料 土雞腿 1 隻(約200克,已剁塊) 掛菜 ...
我懂沒時間上健身房的感覺... 今天跟你們分享一套在家裡也可以瘦身的訓練 超省時的同時燃脂跟保持肌肉力量的循環訓練。 動作: ✨徒手臀橋 ✨伏地挺身 ✨啞鈴划船 ✨單腿硬舉 ✨三頭撐體 ✨仰臥起坐...