蜥蜴式 在 Hanumanasana神猴式(一字馬/前後劈腿)教學|5個動作循序漸進 的影片資訊
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◆加入【2分之一強】專屬頻道會員→https://bit.ly/3cLDzZw 主題:各國人永保青春的秘密!到底是妙方?!還是怪招?! 想看完整版嗎?點我就對了►►https://www.youtu...
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柔軟的筋骨才適合做瑜珈嗎? 認為自己太僵硬,再怎麼練習也無法得到瑜珈的好處? 直劈腿離我好遙遠,一輩子也無法達成...... 實際上柔軟是一種靈活的生存狀態,任何人都應該保有適當的身體活動度。 無論...
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14 -束角式 -雙鴿式 -坐姿分腿前彎(大字...