小編看韓劇也照做（虎背女子深感困擾） #噪咖生活 #在歐巴床編 #冬粉冬魚 影片授權：instagram @ kellfit...

蝴蝶袖掰掰！快速瘦手臂必學5招 #脆嘀叔：快來燃燒你的小肉肉～ 影片授權：Coffee Lam（林芊妤） 觀看完整影片>> http://bit.ly/2yWDgtN #瘦身 #正妹...

#給自己一個月的時間努力 #目標是勇敢穿上比基尼 1.蝴蝶袖不要來，左右手各做20下， 可以拿礦泉水或是啞鈴做。 2.腰間肉快滾，左右邊各做20下， 可以拿包包或礦泉水做， 依照個人所需去調整重量...

跟姊姊聊到台灣風行共用機車 韓國風行共用電動滑板車 韓國電動滑板車需要有駕照才可以登記並且實名登記才可以使用 我用過一次以後就再也不想用了 我的原因是剛發展其實沒有專門道路給它或是腳踏車通行 電動...

Wei wei today's look 收工陪老公來泰山處理事情 （哈！剛好可以帶著美美的工作妝來午餐約會～真開心❤️） 我老公說我很厲害 在我不熟的泰山地區也可以找到這麼有氣氛的餐廳...

🙄你是不是也有蝴蝶袖的煩惱 這個禮拜潘老師的【#想瘦享受】單元， 要教大家 #甩手心肺操， 上臂的肌肉會逐漸變得緊實，拜拜肉從此不見囉! 找一條毛巾弄濕， 扭乾， 不要太濕， 跟著試試⋯酸喔 酸喔 ...

蝴蝶袖好痛 希望很快跟你說bye bye~ 謝謝可愛的小鮮肉教練 資學 #venusfitness #教練可愛94開心 #1對1教練課 #重訓 地址：中山區錦州街417號 電話0225...

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#女生好上手的健身基礎篇 這幾天有不少網友反應說有些動作難度太強, 無法做起來,甚至跟不上影片進度, 其實我一開始也是這樣, 所以這邊要分享我第一個月做的基本運動, 從頭到腳都有動到的8個動作! ...

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