｜減肥│真人實試GM Diet 7日速減10磅 蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食 出街時被人誤以為四十多歲的Lara，原來只有廿多歲。在嘗試餐單前，Lara的...

速效減肥：蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 營養師：總分係10我只畀1分 近年坊間流行用斷食法減肥或改善健康，蔬果汁斷食是其中一種新興方式。45歲的Cody於去年用60天進行蔬果汁斷食，為的不只是減重...

足本訪問： https://bit.ly/3cwdcG7 香港人經常外出用膳，多吃高鹽高油食物，以致出現高血壓問題。營養學家Mellissa Cheung表示，在天然食物中，有不少含有降血壓營養素，...

鹽分很重要太多或者太少，對於身體都是傷害 吃得太多血壓問題、水腫 吃得太少可能低血鈉 沒有吃對鹽巴，也會有影片中說的缺碘問題 記得留言告訴我 你學到了什麼 - 『五個錯誤的減肥方法免費看』 http...

眾多蔬菜之中，大白菜被視為「菜中之王」，能擁有這美譽只因其營養價值非常之高。津白、娃娃菜、黃芽白等等全都是屬於大白菜家族成員，各有營養。其中娃娃菜格外適合缺鉀及維他命D人士。娃娃菜，又名為「微型大白菜...

超強降血壓好食材——小黃瓜 日本專業醫師推薦優質小黃瓜食譜，幫助促進血液循環，預防改善高血壓問題，還能減肥！ 小黃瓜清脆爽口，在各年齡層中都是相當受歡迎的食材，尤其天氣熱時吃既開胃又下飯，總讓人...

益處： 此動作可以讓全身肌肉不易老化，骨質不易疏鬆。可以收攝心神，不昏沉散亂。對於腰、腎、筋骨、關節有幫助。但有血壓問題、心臟疾病者， 不宜此式。 --------------------------...

高血壓是危害健康的隱形殺手，有高血壓的人幾乎沒有症狀，但是，是所有危險因子的第1名。現在適逢冬季，氣溫溫差大，如果有高血壓問題的人更容易產生心血管疾病，造成心肌梗塞，今天節目中，就要告訴你連醫生都在做...