＜解説文献引用元＞ http://www.toukastress.jp/webj/article/2018/GS18-04J.pdf ＜僕が使っている血糖値測定器はコチラ＞ https://a...

脂肪ゼロのヨーグルトをバナナと食べると血糖値を抑えてくれるのか検証してみました。バナナ単体の時と比較して血糖値を抑える事ができるのでしょうか。 ＜僕が使っている血糖値測定器はコチラ＞ http...

明治ブルガリアヨーグルトを食べた後にシーチキンマヨネーズおにぎりを食べて血糖値の推移を調べてみました。やはりヨーグルトは血糖値を抑えてくれそうな感じがします。 ＜僕が使っている血糖値測定器はコチラ＞...

バナナにヨーグルトを混ぜると血糖値を抑える事ができるのか検証してみました。今後もヨーグルトを使った食事で血糖値が抑えられるのか検証してみたいと思います。 ＜僕が使っている血糖値測定器はコチラ＞ ht...

ブルガリアヨーグルト（プレーン）を100g食べた時の血糖値の変動を測定してみました。血糖値は全くと言っていいほど上がりませんでした。糖質5gくらいなら血糖値は上昇しないのかもしれませんね。 ＜僕が使...

今回は糖尿病と腸活について、少しお話してみました！ わたしたちが糖尿病になる原因はさまざまですが、その中の原因の一つとして腸内細菌も無関係ではないことがわかってきています。 糖尿病になりたくな...