#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

政府提供的社會政策年金 頂多夠退休後吃飯而已 想要真正退休不工作 退休金每個月至少要四萬才算安心 今天我直接整理出來一套 可以讓你自己評估的三個方式 讓你清楚的知道 現在的你如果想在未來領到足夠...

親愛的大家 現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用 彩妝品後續使用心得有補充！可以往下拉到產品資訊那邊！ 00:00 intro 00:55 start! 02:26 ...

各位觀眾！免費說故事直播活動又來了！ 請先手刀按參加或設鬧鐘提醒， 本次預計在FUN星球粉專和Youtube頻道同步播出～～ 大家可以自己選喜歡的介面收看呦❤️ -- 這個星期六，是先苦後甘的補班補課...

你有沒有一種感覺… 『勞保算半天，也就只領一兩萬』 但是現在就算單純日常的食衣住行 可能就要花上兩三萬了 這樣算下來，退休只能勉強過日子 明明知道要另外準備退休金， 但是根本不知道怎麼開始... ...

九月一號預計各縣市中小學高中吧 都要開學了 可是開學這些年輕人都沒有疫苗可以打 教育部的政策是什麼 現在教育部原本的政策是說 九月一號開學之後 如果你施打疫苗還沒滿14天 可能是你八月十五或十六號吧 ...

因為有過敏性鼻炎，加上皮膚比較薄，小兵的眼下總是圍繞著黑影。 貼心的小麻吉們總是關心著她的身體情況、要她多休息，殊不知她每天都睡很爽。 即使有化妝，但無論怎麼遮，整個人看起來還是很累，照片永遠都要用後...

「我下午休假哦」 英文怎麼說？ 快要九月了，你今年的特休用完了嗎？ 那 "特休”、"病假“ 、"事假“ 的英文怎麼說？ 還有美國人在公司要休假會說的縮寫 PTO，是什麼意思呢？ 這一集的文化閒聊， D...

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#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天粉專直播運動 #抽獎活動在粉專 黑媽先自首！停課加上暑假的這段日子裡， 我長肉了～可惡的是體脂也變高！ 這該怎麼辦呢？千萬不能失志！ 趕快回歸運動的行列就是...