多喝水不夠？還要喝對水！💦 超細緻粉末 遇水即溶❤️ 冷水沖泡超方便 隨身個人包🧍‍♂️出門帶著走 家庭大包裝👫全家人一起喝 平時喝水加一包 登山、運動後更需要💪 讓你隨時補充身體所需的電解質✨ 心...

嘗試 斷食 ，但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎？ 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況！ （這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意） 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...

#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活...

夏日爆汗電解質流失 ！心律不整、四肢發麻風險增！ 熱到爆！補水還不夠、重點是 #補充電解質 ！ 人體重要電解質鉀與鈉！『鈉』過與不及對健康的影響？ 如何保持身體中的 #鈉平衡 ？避開高鈉地雷食物很重要...

#黑面蔡媽媽 #消暑 #果汁 今年有中暑的人請舉手！！ 我自己就要舉好多次😲 咱們成年人消熱解暑的方式有很多， 例如喝電解質運動飲料、刮痧等等… 而且通常能判斷自己到底是中暑還是感冒不適。 可是小孩...

做運動係會消秏大量水分，呢個時候寶礦力幫到你? (隨時有下集) 長腿木木 : ?subscribe訂閱? https://www.youtube.com/longlegmumu?sub_conf...

『兒科女醫愛衛教』播出時間：週四下午2:00，敬請訂閱影響力 【腸胃炎知識大補帖！這樣吃喝才不會再傷身！】 本集簡介：家中寶貝得了腸胃炎，狂吐狂拉，都無法好好進食，讓爸爸媽媽好擔心啊…. 腸胃炎期...

一陣刺痛襲來，又抽筋了，七手八腳安撫了你的腳之後卻睡意全散，真惱人！ 「抽筋」看似稀鬆平常，但發生時卻好像要命一樣！其實腳抽筋大致可以分為三類，對症下藥才有效： 1.水分、電解質不足 大量流汗時，...

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※記得開啟中文字幕 運動飲料喝了到底能不能補充電解質？其實錯誤的飲用運動飲料，是可能會造成發胖的？ ------------------------------ 【 其他熱門主題推薦 】 1⃣ 祕技...