補腎食物女人 在 防骨質疏鬆|中醫師推介飲黑豆茶 45分鐘搞掂 食黑芝麻同合桃補腎 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20201007 的影片資訊
中醫師推介飲用杜仲烏雞湯和黑豆桑寄生茶補腎強筋骨,還建議平日吃一些補腎作用的食材,包括黑芝麻、合桃和栗子,可以預防骨質疏鬆。 補肝腎強筋骨湯水 杜仲烏雞湯 材料: 杜仲 15克 懷牛膝 15...
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中醫師推介飲用杜仲烏雞湯和黑豆桑寄生茶補腎強筋骨,還建議平日吃一些補腎作用的食材,包括黑芝麻、合桃和栗子,可以預防骨質疏鬆。 補肝腎強筋骨湯水 杜仲烏雞湯 材料: 杜仲 15克 懷牛膝 15...
材料:(4人份) 1)肉眼半斤 2)鐵棍淮山2支 以養陰、補水為主 3)蟲草花2両 不寒不燥,含豐富蛋白質,滋肺補腎、護肝、抗氧化,舒緩因肺腎兩虛引起的咳嗽氣促及病後調理身體 4)黨參(視...
材料: 1)大魚頭1個 暖脾胃,有助經常用神過度 2)姬松茸約2両 補肝腎,增強免疫力 3)黨參3支(視乎質素而定) 補氣、養血、舒緩手腳冰冷 4)紅棗(貢棗)約6粒 養肝、補血;怕紅...
冬至,除了是一家人齊齊整整吃冬至飯的日子,更是中醫三九天灸補陽氣的時節。三九天是指由冬至第一天起,每隔九天進行敷貼療法。中醫認為,在冬至天氣較寒冷的日子進行天灸,可將人體寒氣散走和幫助陽氣產生。 很...
|豬手章魚木瓜湯| 煲湯食譜 材料:(4人份量,注意:孕婦忌飲) 1)木瓜2個 - 平肝和胃、清熱、滋潤皮膚、有利筋骨 - 最好選擇夏威夷或菲律賓品種,青色皮、黃色肉,由心熟出來,肉質實淨,煲...
滋肝明目湯水 杞子紅蘿蔔淮山湯 材料: 杞子15g 淮山20g 紅蘿蔔一支 瘦肉半斤 做法: 洗淨所有材料;紅蘿蔔去皮切件;瘦肉汆水;把所有材料加入水中,大火煲滾後轉小火煲1.5小時即...
冬至,除了是一家人齊齊整整吃冬至飯的日子,更是中醫三九天灸補陽氣的時節。三九天是指由冬至第一天起,每隔九天進行敷貼療法。中醫認為,在冬至天氣較寒冷的日子進行天灸,可將人體寒氣散走和幫助陽氣產生。 很...
材料: 1)海底椰1両 止咳、化痰、潤肺 2)鷓鴣2隻(視乎大小) 補而不燥、養心安神、針對氣管敏感 3)白果(銀杏)約15粒 潤肺、化痰、舒緩肺虛喘咳、脾腎兩虛 4)合桃2両 補腎、...
材料: 1)雪梨乾6-8片 清熱潤肺、解渴、滋潤皮膚 2)粟米2條 舒緩脾胃虛熱、養胃氣 3)虎乳靈芝1両 補肺益氣、提高免疫力、有助舒緩氣管敏感,特別適合肺弱朋友 4)白果約20粒 ...
|補腦食物 藍莓花青素補腦 藍莓乾無咁有營養 營養師話食蛋都可以增強記憶 香港人生活節奏急促,而且工作壓力大,記憶力越來越差,健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang指出,這種情況會導致皮質醇和...