補鋅食物 在 【跟著陳曉萱中醫師養好孕】好孕藜麥沙拉:提升精卵品質 的影片資訊
【藜麥】 功能:蛋白質含量高,且含鈣、鋅、錳,有助細胞修復,養卵、養精皆宜。 特性:含多種胺基酸,不含麩質,是素食者的全方位營養補給。 ★ 整合中西調養觀念,教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機,養...
Search
【藜麥】 功能:蛋白質含量高,且含鈣、鋅、錳,有助細胞修復,養卵、養精皆宜。 特性:含多種胺基酸,不含麩質,是素食者的全方位營養補給。 ★ 整合中西調養觀念,教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機,養...
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------...
「如何吃得好、吃得健康」,相信是許多人想了解的課題,除了一般人較為熟知的三大營養素- 醣類、脂質、蛋白質之外,因應近年來營養專家們強調攝取完整營養的觀念,像是礦物質、維生素和植物營養素,也是不可或缺的...
愛吃牛肉的你,除了直接乾煎牛排外,還能有什麼樣的菜色變化呢?其實只要多一點點小巧思,試著搭配各種蔬食,不但可以攝取到足夠的澱粉和纖維質,也能創造多層次的口感,馬上來學「莎朗牛排佐舞菇和馬鈴薯」怎麼做,...
常感到力不從心、精力不足嗎?中醫師林沛賢推薦9種超級食材,能補足腎氣,幫助男性重振雄風,再次「站起來」。 雜誌線上購:https://goo.gl/ZMgGTe 健康2.0雜誌官方網站:https:...
想要有效提升黃斑部的葉黃素濃度,應每天攝取並持續半年以上。來源雖不限於飲食或營養補充品,新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師更推薦以食物補充葉黃素。另外,雖然綠色蔬菜的葉黃素含量是雞蛋的4倍,但雞蛋中還...
記得好幾年前,日幣還蠻低點的時候帶父母到日本玩, 我父親是個很節省的人,即使他們有消費能力,但是對他們來講沒必要的開銷他們絕對不會亂花。 那年,經過我三吋不爛之舌說服跟洗腦,謊稱廉價機票超便宜!...
韭菜煎蛋看似平凡的家常料理,卻含有豐富營養,好處多多。 韭菜好處 韭菜所含的揮發油與硫化合物能抑菌、殺菌和提振食慾;更具降低血脂的作用,鋅可溫和補肝、補腎,改善性能力;鉀對高血壓、心臟病有益,富含...
抗流感飲食 專題 - 邱美玲小姐@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:近來流感肆虐,Jennifer為提升免疫力,每天都會飲用維他命C補充劑,有時...