找個安靜不受打擾的時間與空間，此刻，以呼吸，來陪伴自己的心、陪伴自己的身體。 00:00 觀呼吸 ─呼吸覺察 練習 00:49 探索身體感受03:57 觀察鼻吸鼻吐 ... ... <看更多>

Comments6 · 正念引導 練習 三分鐘呼吸空間邱于真心理師 · 楊定一教你呼吸自癒力(一) 透過呼吸與靜坐，安定自我身心 · 正念 观呼吸 冥想（10分钟） · ♫ 乾淨無 ... ... <看更多>

【 观呼吸 】05 正念的 练习 ，是对自己百分之百诚实的 练习 ！ #仁泽法师#莲花智慧#打坐#禅修www.lotuswisdom.org. ... <看更多>

《工作條件配適、工作意義感與工作行為的關聯性：MBCT三分鐘呼吸空檔的緩解效果》哪裡下載？該論文是葉詩婷於107年畢業於銘... ... <看更多>