完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

當時都只用相機內建麥克風收音品質不是很好請見諒～ 睽違四年終於把2017年去大阪賣笑的重要回憶剪輯成一支Vlog上傳了（不枉費當年對自己的承諾），本來是博超要弄我負責搞笑就好，但是因為不是跟女生去玩...

168斷食，顧名思義在8小時內完成吃東西，剩下16小時不吃；基本上是改變了一天的進食「時間」，而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來，被肯定的好處是： 斷食本身就是一種身體...

#Vivziepop #HELLUVABOSS 我並不擁有此影片 影片所有權歸屬於Vivziepop I do NOT own this video, all rights go to Vivziep...

澎湖這樣玩!!! 比起七美望安的南海遊，更愛東海一日遊的龍蝦島行程，不同的體驗 餵食「雞善嶼」的燕鷗 近距離觀看「鳥嶼」的黑色玄武岩 無人島「澎澎灣」玩SUP及透明獨木舟，加上空拍 到「龍蝦島」觀看潮...

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這集因為錄製的時候下大雨太吵了，我們有上 cc 字幕，大家記得打開字幕看喔。 一群人共同決策的成果比較好，還是大家將資訊交給一個人，由他來做決策的成果會比較好。這集我們介紹不同投資公司的決策方式，以...

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