在新的一年思考完新的訓練目標， 卻不知道如何有效設計自己的訓練課表嗎？ 影片中會說到週期化訓練的概念， 簡化分為4大週期： 第一期 解剖適應期 第二期 肌肥大期 第三期 最大肌力...

下巴截骨後遺症多？墊下巴無法改善的 #下巴截骨 竟完美解決！｜依心唯美 謝東穎醫師 如果下巴比較小且後縮 那做加法治療就可以改善 #墊下巴 或 #3D列印下巴 都很適合 那麼什麼時候需要更進階的 ...

一隻可大可小的ITX機箱 開返一隻細嘅比文書機用嘅ITX 不過細箱要砌真係要花好多功夫 00:00 開場 01:01 ITX發展 01:33 ML10 開箱 03:00 外置電源設計 05:04 解...

本集主題：「橋：跨越空間與距離的日本建築美學與文化」介紹 　　　　　　　 訪問編輯：莊琬華 　　　　 內容簡介： 日本三大古橋與三大奇橋，你知道各是哪三座嗎？ 當石造拱橋已經普遍流傳於世，日本的石造拱...

《哈克翻過來看世界》系列工作坊（三）～為生命整地，結出新果實~03/09(六） & 03/10（日） 課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3685 【人際維基...

特別感謝「社團法人台灣失落關懷與諮商協會」的努力，持續關推廣社會對自殺者遺族的認識與關懷，陪伴走過失落與療癒。 我們在這兩集的影片中，參考了協會理事呂芯秦老師所著《生死傷痕：你我還沒說再見》這本書的...

特別感謝「社團法人台灣失落關懷與諮商協會」的努力，持續關推廣社會對自殺者遺族的認識與關懷，陪伴走過失落與療癒。 我們在這兩集的影片中，參考了協會理事呂芯秦老師所著《生死傷痕：你我還沒說再見》這本書的...

墜落 詞曲：梁允睿 編曲：陳建騏 演唱：王靖惇 影像：羅士翔 這首歌是茱麗葉醒來前十秒裡的一首音樂，很榮幸可以跟建騏老師一起合作這次的音樂，我們一共完成了七首曲目，希望喜歡戲劇與音樂的朋友，可以進...

相信 詞曲：梁允睿 編曲：陳建騏 演唱：梁允睿 這首歌是茱麗葉醒來前十秒裡的一首音樂，很榮幸可以跟建騏老師一起合作這次的音樂，我們一共完成了七首曲目，希望喜歡戲劇與音樂的朋友，可以進到劇場裡來看我...

紅潮劇集2016最新力作《茱麗葉醒來前十秒》 2016年高雄春天藝術節入選節目，與您一起告別後青春，邁向人生2.0！ 知名演員劉亮佐強力推薦！ 「不知道從幾年前開始，靖惇的創作成了我每一年最期待的驚...