本集主題：「發酵文化：古老發酵食如何餵養人體微生物?」介紹 　　　　　　　 訪問：推薦人： 番紅花 　　 內容簡介： 發酵飲食不是可有可無的選擇 而是餵養人體微生物最好的方法 跟著《科學人雜誌》記者來...

一週素食挑戰來到尾聲，這次的挑戰真的跟以往有非常大的不同。 幾乎每天都只能吃青菜和黃豆製品，能吃的東西都很類似， 相撲王(他是經紀人)看我這麼痛苦、吸我放出來的臭屁他也很痛苦 於是幫忙牽線請了台灣很會...

默默來取暖吧 ------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統化菜單 👉🏻https...

還有誰比我誇張的？！ ——————————— ✨優惠台幣$1100 Airbnb https://abnb.me/e/UUpMUxyLOZ -----------------------------...

和大家介紹生酮食譜 牛油果/酪梨因為脂肪含量高、熱量高的特性 被喻為生酮好食材之一 想踏入生酮飲食的你一定要認識它喔！ ================================= ...

運動#持之以恆 的7個方法 1. 認識#運動 能帶給你的好 2. 給自己一個理由 3. 不設定 #目標 4. 為了#健康 而動 5. 選擇你喜歡的運動 6. 讓運動配合你的#生活 7. #體態 比#...

影片中介紹的腰果飲跟燕麥，我們社團找到廠商做團購耶！好開心！團購網址：https://gbf.tw/1ko6j 今天分享的冬日減肥餐真的好正點，暖心、好吃又低卡，希望大家會喜歡~ 但記得還是要找時間...

酪梨因為脂肪含量高、熱量高的特性，被喻為生酮好食材之一，想踏入生酮飲食的你一定要認識它喔！ ➤喜歡這則影片請「分享」// ➤歡迎到 http://bit.ly/2w9ww8T 看更多免費...

鎖定未來更多精彩內容 👉🏽http://bit.ly/sub_tao 🔥免費 10週 週期化訓練課表＋飲食/體重/有氧規劃表 https://goo.gl/ee8Eud 💥TAIGER 👉🏽 ht...

Ig: ＠peetatata https://www.instagram.com/peetatata/ 健身課程報名：https://www.peeta.tw/fitness/ 我的網站：https...