一個人的情緒有百百種，當遇到令人生氣或難過的情緒時，很多人會選擇去壓抑和否定自己，認為自己不該有這種負面情緒，演變成無地宣洩的狀態，久而久之對自己的心理健康造成影響。 心理師在影片中回答常見的三種情...

【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課 課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165 [ 2020/4/18 開課！]【寫作...

【極簡主義者｜斷捨離壞脾氣的方法】 第 1 階段「認識」 1. 認知情緒的存在 2. 問問自己為了什麼事而生氣 第 2 階段「接受」 第 3 階段「處理」 1. 降低期望 2. 了解事情的經過 ...

【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期 一個人的命運，是回應力的總和！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分...

00:26 【 8 個方法斷捨離嫉妒心】 1. 問自己一個問題 「你的努力是為了自己，還是怕輸給別人？」 2. 認識自己 明確的知道自己跟別人的差異在哪裡， 這樣才能從別人優秀的地方學習，並且當作...

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#禾流文創 #推薦兒童有趣繪本 #音樂啟蒙繪本 #動手玩繪本 #文末有獎品 #送書活動 大家都問我怎麼讓生活在德國的小班班 中文也可以那麼好， 其實重點就是讓他愛上看書， 除了我從小培養跟他共讀...

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