#健康食品 #小綠人 #衛服部 台灣的保健食品規範相較多數國家算嚴格的，俗稱的小綠人標章，其實是須向衛生福利部申請健康食品查驗登記，取得許可後才可稱之為「健康食品」。 💬但大家是否有發現小綠人有兩款...

這是個先瀉後補的保健湯水，四季皆宜。 青瓜助減肥 、防癌、促進心血管健康 、降血糖預防糖尿病、消水腫、幫助排便。 杞子提升免疫力、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤、降血壓血脂血糖、防止動脈粥樣硬化、保...

168斷食，顧名思義在8小時內完成吃東西，剩下16小時不吃；基本上是改變了一天的進食「時間」，而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來，被肯定的好處是： 斷食本身就是一種身體...

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在西貢你或許見過劉世文（Simon），不帶氧氣樽的他會一口氣潛入水底，拿着魚叉打魚，人人稱他做「現代海男」。魚叉是種古老捕魚工具，對比要領有牌照的魚槍危險性低，講求技術及靈活身手，徒手閉氣更添難度。今...

雖然重開午市堂食限制，但座位有限，難免有部人仍然要流落街頭開飯。大熱天時，在戶外走兩走都滿身大汗，所以皮膚科專科醫生就提醒，大家出汗後要盡快抹走，否則身上出現一塊塊「白色地圖」，屆時想它們褪色，起碼要...

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足本訪問：https://bit.ly/3eGM5u4 脂肪肝是都市人常見的病，因經常作息時間不足，加上飲食不均衡，以及肥胖問題，很容易引起不同類型的肝臟疾病，包括脂肪肝或肝炎。尚營坊高級營養師Th...

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