“自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船” 吃米的季節，大家腸胃都開始滿漲， 當肚子敲起來是”啵啵“聲時， 我總是會想到放酵素進去腸胃來個趴踢， 鳳梨～木瓜～奇異果都是我會聯想到的戰力， 以前為了騙小孩吃風梨，...

蘿蔔、起司、豆乾究竟要如何搭配在一起？！ 快來看看麥哥提供的好主意，讓你的料理腦更上一層樓～ 完整食譜：http://bit.ly/2SVoCOP 粉紅鍋這裡買：http://bit.ly/2Elo...

家中牛奶鍋共計 #7咖 有銅、不鏽鋼、珐瑯、鋁材質.... 雖然說不是特愛煮奶茶 只是覺得牛奶鍋用來煮小份量食物時很好用 燙青菜、自製滷味、熱菜、煮泡麵、煮燉飯 份量不是頂大、湯汁不是挺多 都會用這...

生理期就爆痛 調整飲食真能保子宮?! 每週一晚上9點直播：https://boba.ettoday.net/category/242...

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新年要過了卻發現家裡還剩下很多柑沒吃嗎？我今天靈機一動嘗試做了柑橘燕麥蛋糕，沒想到竟然大成功，真是太開心了? 這款無麵粉的蛋糕是用燕麥片取代，特別香很好吃，也不需要牛油哦！如果沒放柑其實還是一樣可以...

宜蘭礁溪有一間豆漿店，老闆原本從事的，是半導體產業，因為心疼開豆漿店的父母，每天半夜就得開工煮豆漿，他特別到日本買了先進設備，想減輕爸媽的負擔，沒想到，老人家覺得太麻煩不肯用，但是機器買都買了，做兒子...

豆漿和牛奶，很多人只會選擇其中一樣，其實兩者營養價值，分別不少，不能互相取代。很多人喜歡豆漿，因為豆漿不含膽固醇，脂肪含量低，卡路里亦低，簡稱唔肥。它含蛋白質和鈣質之餘，最重要的一項營養，就是大豆異黃...

小弟我書讀不多，如有錯誤拜託麻煩糾正我！！XD Instagram：louislyc0602 Facebook：https://www.facebook.com/SetfireYC/...

運動營養師 楊承樺 facebook https://www.facebook.com/SportsDietitianNeo/ Blog http://iamneo2013.pixnet.net/b...