再過兩天就是阿環小姐的生日 以前慶生的時候都吃豬腳麵線 不過考慮到阿嬤的身體狀況 飽和脂肪酸還是少點比較好 所以這次準備了鮮蝦豆腐煲 高蛋白料理吃起來較不負擔 有興趣的朋友也可以做看看 會幫助阿嬤...

一日healthy food vlog第12集🤍 聽到大家會跟我說喜歡我的食譜做健康餐真的好開心～很感謝大家會喜歡，今天的三餐也是非常簡單易做，而且滿足了我們的營養需求 我們不要一味追求很瘦很瘦，導致...

今天這道鮮蝦豆腐煲的調味料很少， 因為調味料中有很多隱藏澱粉和糖量， 所以我們只用了一些醬油膏， 香味則利用蝦子本身的蝦頭和蝦殼來幫料理添加香味， 大份量的金針菇來代替蔬菜的份量， 豆腐和蝦子都是良好...

疫情緊張一日數餐已經變化不出新的菜色？ 自煮管理卻怎麼也無法複製外面餐館的風味？ 秋永師傅今天一次教你兩道經典又營養的防疫料理 還用了兩種天然無添加的自然鮮調味小幫手 就算是料理新手在家也能輕鬆做出餐...

安安廚房又來囉 疫情期間最好就是待在家 盡量避免各種接觸的風險 在家也要吃得營養睡得飽 千萬不要因為追劇而狂吃 讓自己變太胖可是不行的 也跟各位分享在家要煮什麼喔 番茄燉雞肉丸 高麗菜豆腐餅 甜椒...

豆腐蝦丸煲 用料：新鮮蝦一斤，豆腐200克，澱粉5克，蛋清1個，鹽5克，胡椒粉3克，生菜、姜、油適量 我是潮汕人，客家媳婦，分享美食，更是分享對生活的一種態度 曬美食，是對平凡生活的熱愛。 煎炒烹炸、...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 青咖喱軟殼蟹 05:06 https://bit.ly/3tCm7hI 材料： 青咖喱醬 1湯匙 軟殼蟹 4隻...

這次依舊是小紅書上看來的食譜作法，司康真的超簡單又方便，下次要來試試其他口味的司康 ☺Web : cestshelly.com ☺Instagram : shelly.pan ☺Facebook ...

工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。 蒜香牛油脆薯 https://bit.ly/3lNsJYd 材料： 澳洲新薯 4個 蒜頭 1/2個 牛油2湯匙...

這道餐廳點閱率超高的菜 今天要讓大家輕鬆就能學會 不只教你蟹黃怎麼做 連豆腐都能炸的超漂亮 在家就能品嚐餐廳菜 完整食譜：https://pse.is/39a6aw ---------------...