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安嬤是集代謝性疾病於一身的長者 高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席 跟她碳水化化合物過量有很大關係 所以要幫她執行減醣飲食來控血糖 讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況 以下也分享減醣飲食指南給大家喔 本次與...

如果你也正好在迷惘居家防疫期間要吃些什麼、煮些什麼的話，就跟我一起看下去吧！ 喔對了！這集有CC字幕可以搭配服用哦💕 別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG： https://www.i...

松阪豬這樣做，口感超驚人！ 松阪豬大家還會怎麼處理？ 詳細做法收藏👉https://mcook.cc/松阪豬料理完整分享 - 松阪豬是很多人喜歡的部位，真的很好吃 但是生的松阪豬很不好切 這樣整塊醃漬...

低卡、低碳水 - 茄子千層麵 其實在減醣、減肥、甚至生酮界都非常流行 食譜中除了讓茄子跟肉醬不會因為太濕而破壞口感的鷹嘴豆粉/麵粉是澱粉類外，其他食材的碳水化合物都不高 而我在影片中稍稍有改動一下食材...

【四大糭王】肇慶裹蒸糭用3種葉共10塊葉包 中山蘆兜糭一隻重4斤 元朗$16隻鹼水糭又平又好味 https://bit.ly/33vTbNJ 糭是非常簡單的食品，基本上，有糯米有糭葉，包裹就成糭。...

雖然我們常說控制熱量的時候 肉類蛋白質的來源以白肉為主 紅肉的頻率以及份量都要注意 但是紅肉也不是說全都不能吃 只要選對部位也可以吃得營養 所以跟各位分享豬肉各部位的熱量分析 選對部位甚至比雞胸肉的...

【十個月副食品】洋蔥胡蘿蔔燉飯 這次的肉類我們是用豬肉 用鮮奶取代鮮奶油和奶油，減低熱量 用熟飯煮會保證成功，也比較快速~ 如果有剩飯也很適合拿來做燉飯喔！ 媽咪們有推薦的私房燉飯食譜嗎？ 快來和我們...

中秋節不能少這味！ 明天就是中秋節，避免過完節肚子的肉也「團圓」在一起，選對「食材」絕對是關鍵的步驟。 偉哲來到虱目魚工廠，看到所有食材的製造、加工以及衛生條件，都有嚴格品質控管，也更放心。台南是...

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