體適能教練MiMi今次為大家示範一個弓部的腳部動作，這個動作看似簡單，卻有多多功效！例如鍛鍊下半身平衡力、強化核心肌肉及大腿四頭肌等等，與狗狗一起做的話，亦可以訓練狗狗平衡力！ 如果想與狗狗一起跟M...

超酷的塗鴉牆!!終於可以盡情畫畫了!!│小芭樂寒假vlog#3│Finally Have a Wall That We Can Enjoy Painting. Ernest's Winter Vaca...

【Belcando特約 人狗動起來】練腹肌一定要做sit-up？不如做簡易捲腹！ Sit-up與捲腹不同，前者的下背部會完全離開地面，而捲腹只需輕微捲動上半身，動作更有分三個階段，可以由淺入深地鍛煉...

平時返工已經好攰喇，有冇啲運動做完唔會咁攰又可以收到腰部線條啊？答案係有嘅！！！ 今次專業體適能教練Mimi同狗狗Pooh仔，就教大家幾個「普拉提」動作，輕鬆同鬼祟肉講掰掰！ 其實普拉提是一種運動...

【 網友最愛主題推薦 】http://bit.ly/2f7qFHW VOGUE愛瑜珈，這次邀請到Nike NTC的Stacy老師，帶大家一起做瑜珈。今天分享的三個動作第一招 下犬式、第二招 烏鴉式、第...

魚躍龍門+瑜珈貓式 延展舒緩長期久坐導致的腰痠背痛 還想看什麼?記得留個言，我們通通看的到! 更多精彩內容，請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/...

任誰都想要擁有迷人翹臀與平坦纖瘦小腹吧！但總敵不過美食與韓劇的誘惑，追出圓滾滾的小腹與坐出鬆弛的屁屁。VOGUE愛瑜珈請來《360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線》作者瑜珈老師RuRu佩茹，分享...

訂閱【東森幼幼YOYOTV】►►https://goo.gl/Zhu3lS 【YoYo點點名 】 哥哥&姐姐：彩紅姐姐 西瓜哥哥 太陽哥哥 橘子姐姐 雲朵姐姐 月亮姐姐 柳丁哥哥 KIWI姐姐 番茄姐...

訂閱【東森幼幼YOYOTV】►►https://goo.gl/Zhu3lS 【YoYo點點名 】 哥哥&姐姐：KIWI姐姐 橘子姐姐 彩虹姐姐 月亮姐姐 太陽哥哥 香蕉哥哥 蜜蜂姐姐 番茄姐姐 柳丁哥...

訂閱【東森幼幼YOYOTV】►►https://goo.gl/Zhu3lS 【YoYo點點名 】 哥哥&姐姐：KIWI姐姐 雲朵姐姐 蜜蜂姐姐 草莓姐姐 月亮姐姐 香蕉哥哥 太陽哥哥 橘子姐姐 櫻桃...