【#ㄋㄟㄋㄟ自然記】 當然不是因為失心瘋，大還要更大，才去做第二次手術； 也不是因為第一次手術失敗，或者有後遺症，才去做第二次手術； 全然因為我就是鐵了心要把植入物換成Motiva（魔滴），所以盤算...

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0:00 前情提要 1:13 腳底穩定訓練 1:59 縮足運動 3:06 足底功能性訓練 4:52 冷熱交替療法 足底筋膜發炎很難好的原因是因為， 足底在人體的末梢，而末梢又是離心臟最遠的地方， ...

Kazuya Sakoda YouTubeチャンネルでは、 今日からあなたの健康に役立つ、腰痛・肩こり解消法から姿勢改善法、食事法などの情報を中心に投稿しています。 ▷本日のテーマ 布団の上ででき...

有些人的腰痠緊繃，一直揉背整脊都不沒好，原因其實不在腰，而是在大腿上，這是為什麼呢？ 酷炫：https://www.youtube.com/channel/UCQnLSZsCBduM7bhwIfye...

許多人都喜歡側睡，但有些人是只有側睡才睡得著，覺得正躺時背部總是卡卡怪怪的，或是腰部懸空貼不到床面，一直在出力的感覺，這些究竟什麼原因造成的，以及該如何改善呢？ 德瑞克名床的床墊軟硬度都很ok，大家...

許多人的扭傷問題，總是一直都好不了，打個球或是運動一下就又再復發，這到底是怎麼一回事呢？ 拍影片當下覺得沒有長很像，但鏡頭裡好像真的還是蠻像的XD 嗨咖：https://www.youtube.c...

許多人都有把手肘撐在桌子上的習慣，以為這樣能讓肩膀比較放鬆，但其實這個習慣，反而正是你背痛、肩痛的主要原因 奎丁：https://www.youtube.com/channel/UCcBLVExMJ...

最近草爺正在為了新計畫，而瘋狂練投球，但他總覺得投的時候，肩膀沒辦法很順利地往後轉開來，到底是什麼樣的問題造成的呢？ 別忘了看草爺的影片囉 : https://youtu.be/enEpowFejMo...

許多人的肩膀像是隨時都有東西坐在上面一樣，硬緊的不得了，怎麼放鬆怎麼槌都沒有用，到底為什麼會這樣子呢？ IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=z...