创意减脂餐， 你敢不敢试？ 祝大家减脂成功....

好多觀眾好擔心我哋健康！叫我哋早睡早起！我哋其實一早試過... 挑戰7天 養成健康好習慣 ！ 養成好習慣的第一步就是早餐！ 把魅力代餐奶昔當成健康的早餐首選！ 放入水搖晃即可完成！ 現在購買時，...

自從有了這台Vitamix A3500i之後，每天都會打一杯濃濃的果昔來喝， 主要是因為把這些營養密度高的東西打在一起喝下去感覺很健康！ 製作時間大概就是一分鐘而已，又可以自動清洗，超適合我這種懶人。...

感恩乾媽「舒味思」氣泡水，我真的超常喝，氣泡水真的是怕肥之人的好朋友，貌似喝飲料但完全沒熱量這樣!!!!(纖維+口味的熱量也超超超低卡!!!) 我個人有加水果的話都可以馬上喝完一瓶哈哈哈哈哈 「舒味...

這影片全部都是自費買的，除了最後面的植物奶神器是我朋友送我的，其他都是自己買的 但植物奶神器，但它暫時台灣沒得賣，所以我特地分享了傳統做法給大家看。 特別分享給大家： 其實牛奶真的比較醇厚⋯而植物奶...

想吃冰淇淋怕胖嗎？ 影片裡介紹低卡冰淇淋甜點最低熱量只有82卡！ 喜歡吃冰淇淋的各位一定要試試～ Fityo超低卡冰淇淋 https://www.fityo.com/ 小廚娘Kelly https...

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今天來做超低卡的雲朵餅乾😍 . . 總共熱量51大卡，可做36～38片 平均每片餅乾不到兩大卡！！！ . . 而且吃起來不會像一般餅乾一樣死甜 因為加上了優格去中和甜味，不知不覺又全部吃光光了🙈🙈 ....

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#只要留言就有機會獲得7-11商品卡 下午忽然餓了嗎？睡前也常這樣嗎！你是這種嘴饞想吃又容易胖的人嗎？來～哥介紹你我在日本出差時，發現的超低熱量米線！每包熱量只有60幾卡，一包麵線搭配香濃熱湯下肚滿...