超慢跑 爆汗 在 給我2首歌的時間!5分鐘彈跳床爆汗運動,大人減脂小孩放電。|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧! 二首歌5分鐘的時間,爆汗又燃脂, 小孩可以放電消耗體力, 大人訓練核心雕塑體態, 一台跳床玩法超多樣🤘 如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩? 👉雙腳不離開彈跳...
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TABATA是世界公認的快速燃脂、減肥瘦身運動 每天4分鐘等於慢跑1小時 完全是超高效率的減肥運動 而且沒有場地限制,在家就可以每天跳 非常適合都市人 沒時間上健身房就在家運動 跳TABATA前請各...
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想念你的笑 想念你的外套 想念你白色襪子 和你身上的味道 屁啦,陳小姐都寫信來求救了 到底為什麼身上有味道呢?癡癡生物小老師陪你一起上課 #癡驚大發現 #健康小香瓶 #Biore排汗爽身淨味...
#運動好物開團 http://mami.tw/2OOIlJY ⭐下單就抽迷你瑜珈柱! ⭐滿額禮!前100名完成下單有獎。 🤦♀帶寶貝去公園,大人小孩爆汗臭臭 😎運動穿對褲子,強化運動效能! 😏壓...
跑完6分速的2K🏃🏻♀️整個爆喘+爆汗 快走三圈操場緩和一下👉接著彈力環操臀腿 三個基本深蹲動作,加了彈跳練個心肺 我一次三循環➡️休息一分鐘➡️再三循環 外加➡️扶物挺身50➡️V型收腹100 等...