各種挑戰自我的一天！ YouTuber沒有極限~ ------------------------------- ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ------------...

微辣的沙嗲醬，增加食慾的簡單料理👍 在加上帶顆粒的濃濃花生醬，口感特別好吃呀~ 這道沙嗲雞，連小編不敢吃的"沙嗲"的人都愛❤❤ 我們的秋永師傅專攻東南亞料理呦哈哈😂 還想要看秋永師傅做什麼特色義國料...

減脂遇到年底，各種聚餐、旅遊... 為什麼體重都沒有掉？ -------------------------------------- 【重訓菜單 8wkB】 單腿蹲 3*12-15 上斜...

🍚金峰滷肉飯，傳承至少50年的台北人滷肉飯☺ 璇媽是台北人，出生中正萬華交界💓 ✅台北捷運中正紀念堂站 ✅南門市場出口 有一間從小吃到大的滷肉飯⬇️ 🎉金峰滷肉飯 這是許多台北人的回憶，深根蒂固至少...

有些故事，只會發生在台南。 你可能從來沒聽過，一百年前，有道逢年過節辦桌時就會拿出來的台菜，它叫做洋燒草蝦。把大草蝦裹上麵糊跟鹹蛋黃，炸到酥脆金黃的外表，再用酸甜的醬汁勾芡、黃袍加身的大草蝦在桌上看...

兒子的菜單 ＃乳酪黑胡椒義大利麵 我的家庭料理菜單裡，就有這一道是專做給兒子吃，而且是經典不變的。 從他小的時候到現在。 說來很好玩，因為我愛吃所以家裡的每一個人都很讓著我，幾乎我做什麼他們就吃什...

常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力...

常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力...

充滿壓力和疲勞的日常，每天早上總是想睡到最後一刻，才急急忙忙趕著搭車上班上學，無暇好好吃一頓早餐？ 近年來有越來越多研究提醒著早餐的重要性，不吃早餐的人，體質虛寒的風險會增加2倍， 一早就沒有給予體內...