今年渣馬在雨中舉行，一眾跑手冒着風雨完成賽事，體育精神可嘉。想不到4個月後的5月20日，《Honey Sport》×ASICS基礎跑步訓練也是在風雨中舉行，一班穿着ASICS黃×藍色logo運動排汗t...

昨天說過「姿勢跑法」（Pose Method）的基本理論和動作，今天楊肇麟教練會教大家一些這跑法的拉關節活動。平常人跑步前一般都是做一些基本的拉筋動作，不過楊Sir就話這類動作大多會拉長肌肉，如果在跑...

覺得『小基快跑』這首歌已經快變成大大的主打歌了。...

好久沒有來場超級瑪莉式的跑步配樂了～喔對！此影片已取消重播功能。ps：天空好美。...

考試壓力大怎麼辦，讓輝哥來教教你~ -- Watch live at http://www.twitch.tv/wayne379...

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BMR基礎代謝率計算－http://www.mokee.me/jianfei/tool/bmr.html Hi, 我是 J.D. 很多人最想要的東西就是六塊肌，八塊肌，馬甲線。總是...

潤泰集團投入教育部體育署推動的「企業贊助體育運動方案」，壯大國內基層體育運動發展。獲得贊助之一就是位於台中大肚區的大忠國小田徑隊。 大忠國小田徑隊具有相當歷史，學校存在多久，田徑隊就經營了多久。田徑...

關於天津大爆炸，事件有更多報道，有更多的研究，我們對事件知道得更多。這牽涉到兩個問題，原來大陸由四月到現在，幾乎每個月都有化學品爆炸，或者工廠爆炸事件。天津爆完了，遼寧又有一個鍋爐爆炸。基本上，你會見...

一休新書DVD免費釋出搶先看! 這次一休跟出版社爭取，免費釋出其中一套我覺得最適合入門新手開始做的溫和版TABATA跟大家分享～ 如果你還沒拿到書的，或想試試看什麼是TABATA的，歡迎跟著一休一起動...