運動#持之以恆 的7個方法 1. 認識#運動 能帶給你的好 2. 給自己一個理由 3. 不設定 #目標 4. 為了#健康 而動 5. 選擇你喜歡的運動 6. 讓運動配合你的#生活 7. #體態 比#...

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運動人阿星~居然第一次滑雪!!!但意外地容易上手~開心^0^ 馬拉松(跑步)~單車競賽(一日北高)~游泳(海泳)~鐵人三項~登高山(雪山) 因為怕冷~所以一直對滑雪沒甚麼太大興趣~但對任何事物總保有好...

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