【扮靚籽：吾keep吾fit】 一年一度渣打馬拉松將於2月12日舉行，不少跑步健兒應該已經磨拳擦掌，預備好身心迎接這項盛事。我們請了首次挑戰渣馬10K的跑步女生盧可茵（Kim），示範兩款運動套裝，以及...

問心，「跑步會腳粗」這概念，都幾根深柢固，尤其愛跑步女生，很常見有此擔心。但喜歡跑步跑山的Waterfall Sports & Wellness瑜伽教練Ivey Li直言：「跑後只要有做足夠拉筋伸展，...