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最近的運動計畫中，除了有效且規律的運動、飲食搭配， 回到家也會適時的給自己放空沈澱的空間， 去排解運動與經營拳館的壓力與情緒。 每天15-20分鐘，小小的放空自己，讓思緒沈澱，思考與脈絡都更加清晰...

#台灣大選# 前一晚跟若莓趕晚班車回到她的家鄉礁溪，第二天一大早阿姨把我們叫醒，陪她們一起去投票所⋯ #阿姨很擔心# 本來我的身分就敏感，還大咧咧出現在選舉現場更是超級敏感！阿姨怕我被當場遣返回...

媽媽們在哺乳的路上，可能都會遇到塞奶的情況 這個時候該怎麼辦呢？應該找通乳師來幫忙嗎？ 毛心潔醫師：「塞奶時，與其找通乳師，其實你更需要......」 了解更多：【毛心潔的哺乳全攻略】 https:...

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