我們的故事：過年前，在討論企劃內容時，李懿提出她的大學同學楊文逸每年都會為偏鄉的國小畢業生義拍畢業紀念冊，問我們這題材我們可以做嗎? 我們二話不說回答李懿，當然可以做。李懿提供楊大哥的聯絡方式，成為...

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幹話搭訕系列 　 今天教各位路跑時可以怎麼撩? 約你一起來做公益，參加【為營養而跑】公益路跑， 每跑一公里，主辦單位即捐出一份優質營養給台灣的弱勢家庭 活動日期目前是訂於5/2，主辦單位也很重視疫...

2020年1月19日渣打台北公益馬拉松在總統府前盛大登場，這場賽事共吸引了將近30000人參加，其中不乏許多國內外好手，賽程分為42k全馬組、21k半馬組、13k以及3K親子組，另外還有視障以及菁英組...

雨澆不熄群眾的熱情 戴寧今天一大早五點起床受邀前往「公益路跑」，雖然下著雨，氣溫驟降，但參與的選手與家庭卻彼此更凝聚，彼此更熱情的參與其中。 嘉義的觀光資源甚多，若經過完善且定期的規劃，嘉義的發展...

你有在意過自己的足相嗎? 什麼樣的足相能帶來強運! 早上起床路跑太痛苦? 來，下午路跑看夕陽，Buffet吃到飽還有AR闖關抓寶 2020大高雄傳愛公益路跑，報名底加：https://reurl....

都說強度運動後可以用緩和運動讓身體得到休息，今天一輪也來試試，看看緩跑是不是真的有神奇的功效。 其實運動應該是要多元化一點才好玩，總是訓練固定的肌群，一個不小心就會發生OT，甚至運動傷害。 所以各種運...

猴屁的異想世界 部落格：https://www.tony60533.com/ 粉絲團：https://www.facebook.com/tony60533 --- 竟然可以看到09跳舞太可愛了 奔跑吧...

猴屁的異想世界 部落格：https://www.tony60533.com/ 粉絲團：https://www.facebook.com/tony60533 --- 鋒澤真的太可愛了啦，跟粉絲自拍是哪一...

各大活動的主持，不管是商業還是政府主持，公益主持，到私人婚禮主持都有虎犽的身影，主持就是我的生活縮影，熱愛在工作主持的每一刻。 歡迎 百貨專櫃主持 、展場主持 、 婚禮主持、司儀等各式活動邀約 🔸em...