跳繩消耗熱量 在 美女中醫師親身示範 每朝跳繩跳走卡路里 的影片資訊
【專題籽:節日之後】 聖誕節食自助餐,不知不覺體重又上升一點點。想減磅請做運動,但天寒地凍,離開張床也不願,更遑論做戶外運動。其實有種運動叫跳繩,隨時隨地可做,方便快捷,別以為動作簡單小兒科,消耗熱量...
Search
【專題籽:節日之後】 聖誕節食自助餐,不知不覺體重又上升一點點。想減磅請做運動,但天寒地凍,離開張床也不願,更遑論做戶外運動。其實有種運動叫跳繩,隨時隨地可做,方便快捷,別以為動作簡單小兒科,消耗熱量...