你聽過「昆達里尼瑜伽」嗎？它被公認是所有瑜伽派別中最快速、最有力量的瑜伽！它能快速修復我們因訊息超載而耗竭的神經系統、內分泌系統，幫助我們面對壓力、改善健康、克服憂鬱，並提供我們擁有活力與覺知力，去面...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 讓我們把「好好睡覺」放入計畫中❤️ 季節步入高溫的炎夏，潮濕悶熱的天氣使身心靈反應激烈、想睡卻睡不好嗎？ 一起透過瑜珈的伸展與放...

Elvi的全新 #Podcast 節目「#Elvi來了！ 」上線啦！要聊所有你會有興趣的事！快打開來聽吧❤ 真的很抱歉拖了快兩個月才更新！大家久等了！Elvi真的來了！ #India #印度 #志...

健身房老闆Jovi：「鐵人的心也是肉做的」 ► https://smarturl.it/a16vqh VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You ...

分享運動有氧時可以聽的音樂，不定期分享關於運動的特別曲風 qqcoming...

本次影片與新竹縣政府文化局共同合作， 這次的體驗使用後，新竹縣公共圖書館提供豐富的電子書資源， 不需要出門就可以線上借閱電子書，非常適合現在這樣的特別時期。 新竹縣公共圖書館：https://hcp...

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無論人多或人少都好，讓我們充分感受在同一個時間裡一起練習的振動和彼此能量的交流🌈 感謝我們現在足夠健康，而且擁有足夠的時間觀照自己，這實在是太值得感激的事情！也希望我們把這份感激傳遞給所有正在為了疫情...

Pink yoga有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚 並改善淋巴水腫問題 頭肩頸不適、頸梗膊痛？入門級瑜伽動作或許幫到你。不少乳癌患者都要在胸部至腋下附近開刀，影響肩膊活動能力，傷口一旦結疤或出現黏連，更...

辛勤工作一整天後，可能感到身體疲累、全身乏力。本節的男士正念瑜伽，由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生帶領，教大家如何輕鬆地依傍家中牆壁及躺臥大地進行簡單的伸展動作。在過程中，可完全放鬆身體，...