■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入...

基層刑警出身的 #侯Sir，一路擔任組長、局長、署長等，職位雖然有所改變，但努力的初衷，從來不變。 日前侯Sir到 #新北市政府警察局 頒發 #有功 和 #績優人員 獎勵金，以及替30位陞職員警授階...

🔥 志祺七七團隊誠徵「全職企劃」與「特約作者」🔥 歡迎點擊官網看更多職缺資訊：https://www.simpleinfo.cc/hiring/ ✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬...

小朋友有電無處放，計我話，最頭痕的應該就是父母了。今次王生（Mathew）王太（Doris）帶埋仔仔皿皿（4歲）和女女盈盈（兩歲），由古洞農莊玩到落大埔野餐，與小朋友親親大自然，各位家長不妨參考一下，...

頭家阿甫說，他們每天要處理差不多100噸的蔬菜，而且是24小時不打烊的！工作人員需要日夜輪班處理，來自台灣各地農民種植的蔬菜。當天的貨當天處理，從產地端到賣場，最快２４小時上架！幾乎全品項的蔬菜都包了...

輪班族的龜兔賽跑原則、與自己對話、冥想、有意識選擇自己吃進肚子的食物、記帳....Elaine在這一集播客中給予妳「超級實用」理財干貨。也請上shownote中領取Elaine送給妳的2020大禮！ ...

#熬夜輪班 #好睡法 #高以翔 熬夜工作突然離世的事件讓我很心痛，其實有許多軍警保全、醫護、藝術工作、勞動者都必須在深夜工作，花花班、長期日夜顛倒輪班會帶給身心什麼威脅？我們在不得已的情況下又該怎麼保...

護理師也是基層勞工，請勞動部也送愛給我們！ 　　 勞動節時血汗醫護工會齊聚衛福部門口抗議，提出了保障醫護人員權益的六大訴求，隔天我在質詢勞動部時，也馬上以下面4個重點再一次提醒部長重視我們廣大護理同仁...

警消人員是風險極高的職業，不僅面對危險的工作環境，還有承受12時輪班的苦痛，守護了我們家園的安全，阿明心中充滿了感謝。 為此，阿明長期以來都在為警消人員爭取應有的福利，不然實在不合理！ 在多次的建...

1.根據2017年消防署統計資料，六都消防機關當中以新北市人力不足情形最為嚴重，消防人力配置比高達1：1857人，一人扛近兩千人生命，消防員工作負擔非常重。 2.公務員平均每月法定工時176小時；然...