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這本書還有筋膜按摩與伸展運動的影片

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這本書還有筋膜按摩與伸展運動 在 三鐵醫師6私房撇步,緩解足部疼痛|侯鐘堡醫師【早安健康】 的影片資訊

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你有沒有遇過 #肩頸疼痛 卻怎麼按摩都無法消除的經驗呢? 日本筋膜博士表示,長期姿勢不良而造成的肩頸痠痛無法靠按摩調解, 主因是坐姿不良而對肩頸、上背造成的長期壓迫,會使此處的筋膜糾結在一起而難以復原...