#伸展運動 #拉筋 5分鐘的伸展運動喚醒身體肌肉 挑戰大家連續做三十天，適應後建議空腹做試試看 5分鐘全身伸展 10個動作，每個 30s 1. 開肩動佢 2. 開腿側腰伸展 3 貓式伸展 4側...

香薰治療不但可放鬆身心，配合淋巴引流，更可達至排毒功效，令身體由內靚到外！香薰治療師何嘉瑩（Alice）表示，香薰與淋巴引流相配合，能改善淋巴循環，有助去水腫，按完會令人感覺更精神，甚至可提升睡眠質素...

每天都需要為腿部拉筋 絕對可以令線條更好看 也可以通淋巴去水腫～ telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee8992...

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【扮靚籽：美容絮語】 日本人追求像和果子一樣水潤有彈性的肌膚，韓國人即注重光澤感。但現代女性日理萬機，休息不夠，皮膚狀況不佳，單單用護膚品未必可以吸收。有見及此，日本護膚品牌Dr. Ci: Labo的...