長時間の飛行機の移動中、肩こり、むくみ、頭痛の悩み、エコノミークラス症候群予防に、座ったままできるヨガを紹介します。椅子に座ったまま、お尻と脚をほぐしていきましょう！ 🔑人生で望むことを手にいれる鍵...

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敏腕プロデューサー　尾崎ピヨ彦のWEBTVプログラム。新番組は3月6日のリリースです！毎週日曜23時ころ配信です★...

軍隊や消防士さんなど、ストレスが高い仕事でもとりいれられている４カウントブレス。気持ちが落ち着く魔法の呼吸法です。不安な時、ドキドキする時にぜひやってみてください。 瞑想・呼吸法プレイリスト htt...

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