說到減肥，問問我們的主廚Marco馬可老師就對了，馬可老師體重曾經達118公斤，靠著飲食控制，成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食，進食的8小時內，如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱...

MoCA Video【籠罩下的巨大哀愁】藝術家訪談 Part.1 王鼎曄 -------------------- 藝術家簡介 -------------------- 1978年生於台北，201...

在社群上展現陽光、自信活力，同時身兼台灣品牌Hotsauce創辦人、健身教練、瑜伽老師、KOL等多重身份精彩生活的有才少女-Patty💃 在熱愛挑戰自我極限，加上完美主義的個性下，年紀輕輕造就許多成就...

阿Kit約在兩年前退休之後，就獨自成立了吞嚥餐（軟餐）社企。她的工作室就在某商場的其中一個舗位，與別的商舖不同，她的地方沒有光鮮的招牌，並不起眼，內裏的空間並不大，然而設備一應俱全，有一半的空間是廚房...

▼文字食譜在下方喔▼ 久違的世界廢日！ 人生就有這種很sen、懶得料理，但又需要進食的時刻 只需要基本的麵粉、蛋、鮪魚和玉米罐頭 就能做出讓早餐店阿姨也驕傲ㄉ美味蛋餅！ 很喜歡這個又廢又超級好吃的...

鱷龜可說是龜界哥吉拉，兇猛的外型非常具有攻擊性，除了貓狗之外，有些人也會選擇飼養鱷龜。常分享烏龜知識的龜日常，就特別拍下顎龜進食的過程。 影片授權：龜日常 Daily Turtle (https:/...

｜減肥│真人實試GM Diet 7日速減10磅 蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食 出街時被人誤以為四十多歲的Lara，原來只有廿多歲。在嘗試餐單前，Lara的...

Paula x Michael C｜Don't Forget｜Crush｜Cover 小試牛刀搵埋Michael C同我玩首韓文歌Cover～大家覺得我唱成點呢？ Thank You Michae...

紀錄一下小旻夏餵食片段 5個月大開始加固吃米糊 有時候不太專心，會搶匙羹 但大部分時間都吃得很好。 7個月大起加入了自主進食的午餐 晚餐則仍然保留了餵食。 小旻夏是全人奶寶寶，親餵為主 其實一直是主導...

168斷食，顧名思義在8小時內完成吃東西，剩下16小時不吃；基本上是改變了一天的進食「時間」，而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來，被肯定的好處是： 斷食本身就是一種身體...