#減重 #減肥 #宜蘭 每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？ 今天這集就要來聊聊「為什麼減...

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一位好媽媽、好妻子、好媳婦應該必需要是什麼樣子？沒特別想要有小孩的Nita，在先生、家人的期待下決定生育，沒想到自覺身體健康的她，兩次生產過程卻經歷難產、妊娠糖尿病、腹腔長腫瘤、產後憂鬱等等的身心健康...

蛤吶～西門太狂教你健啦 ，要把器材當成你的冤仇郎！你會不會健啦？...

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當時都只用相機內建麥克風收音品質不是很好請見諒～ 睽違四年終於把2017年去大阪賣笑的重要回憶剪輯成一支Vlog上傳了（不枉費當年對自己的承諾），本來是博超要弄我負責搞笑就好，但是因為不是跟女生去玩...