運動一下就很喘 在 TABATA腹部十分鐘居家健身-做到斷氣也不會瘦|真空收腹 更新肚皮|躺著健|練肚不縮肚啊是練心酸的嗎?地方媽媽A力的健身筆記 的影片資訊
為什麼(喘)這些動作(喘) 做到斷氣(喘)也不會瘦(喘) 還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~) 矯情的唱腔,矯情的巴蒂~ 做到腰都快斷,氣也快斷..... 有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉) ...
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你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然, 輕鬆唱出好聽的歌聲!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day-c...
追鬼滅有個後遺症, 就是什麼都想來“呼吸”一下! 就在我的“菜刀之呼吸”“香蕉之呼吸” 逼得先森使出“白眼之呼吸”之後, 自己來到角落的墊子上, 免不了來個“屁之呼吸” 練到“拾之型” 進入希望大家”...
新手想爬百岳,莫過於最常聽到的就是 #南投 #合歡山,真的是一座CP值很高的山💙💙💙因為風景美、交通也好到達,比起其他座百岳,是算較輕鬆的走程,可一日單攻完成! 我是爬 #合歡北峰 來回共約四五小時,...
生活很啊雜的時候, 遇到生理期的腫脹, 然後直面會把妳壓扁變腫的鏡頭, 還有天外飛來的各種指教及瑣事, 人森有沒有這麼難啊! 沒有啊!人生不過就睜眼閉眼! 看是要「眼一睜一閉就是一生」 還是要「睜一眼...
他叫關煊赫,是「御の味」(Kappou UO n)老闆兼主廚,今年42歲。 他小時家窮,母早逝,父把他丟給老祖母,一直沒理他,連生活費也沒有,跟奶奶過着鹹魚白菜的日子,就連書薄費,校服也沒錢買。因自卑...
#黑面蔡媽媽 #必練的馬甲線課程 ▍3分鐘馬甲線運動:沒時間怎麼練出馬甲線?3分鐘3個動作,讓腹肌有感覺;聰明高效訓練,連續15天用15分鐘做間歇進階版,馬甲線有感。 不用蹲、不用跳、不用工具, 只...
這一次來跟大家聊天了! 分享菜單順便告白一下我的減肥史, (只想看菜單的可以直接拉到2:50秒) 如果妳跟我當時受了一樣的苦, 那我們拍肩繼續贖罪, 如果妳正要開始減重, 我真的希望我的告白對妳有點幫...
Hi 大家好 我是CHACHA 我是DK 我是Shelly 我是仲哲 我是大將軍Kay 我們今天很難得的聚在一起 尤其是過年的時候 不只是大家可以一起吃吃喝喝 我們今天還可以來打泰拳 今天請到了我們大...
今天(12/22星期日)中午12:19就是冬至,有準備好湯圓了嗎?(昨天的湯圓遊戲好熱鬧,大家都好有才啊,謝謝大家~) 今年下半日子過得跟飛一樣,秋天還沒走遠,怎麼冬至就來了?然後聖誕節、新曆跨年馬...