運動休息日 在 日常生活 EP.2 🤎 今天和我一起微運動 ʕ•ᴥ•ʔ 休息日也不忘要動一下~-Vlog 系列【劉萱】 的影片資訊
防疫期間大家要隨時多消毒,減少去人多的地方唷! #日常生活 #63Vlog #劉萱 喜歡我的影片記得按 👍 有任何建議也歡迎留言給我 ❤️ ▍ 📬 工商聯繫信箱 63official63@gmai...
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Source: https://www.spreaker.com/user/12798972/podcasts20201201 嗨大家好我是工程師媽咪,我要跟各位想一個好消息,就是.... 我又成功...
好久沒有HIIT爆汗一下了,今天來一個全身性都可以練到的HIIT,而且連我膝蓋不舒服都可以做的喔👌,前面3個動作幫大家設計暖身先做好,並且動作中保持關節穩定度就不怕HIIT傷膝蓋 很多人都會問,為什...
8週間のダイエットプログラム! 道具なし!ジャンプなしver有り!マンションOK!! 8週間HIITでどれだけ引き締められるかな?! 【8weeks challenge 2020】 ルール→動画の...
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