運動前吃晚餐 在 【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|斷食 想吃東西怎麼辦? |肌肉量下降 多少可接受?feat.素人-醫檢師 的影片資訊
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■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎? 主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少 早餐...
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真的太久沒帶單車搭飛機才會搞出如此多的烏龍想知道房疫期間搭飛機要注意哪些流程嗎?你們知道現在去離島都要快篩陰性才能搭機嗎?影片老少咸宜且笑到噴飯唷那個觀看影片前晚餐不要吃太飽捏🌞 💜彙整以下兩間航...
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🔥分享跟 #陳文茜 錄影的心得 🔥#拜登 草擬新禁令:未來 #外國人 要先接種COVID-19疫苗才能入境 #美國 🔥#比爾蓋茲 表示「自己過去和性犯罪者 #JeffreyEpstein 見面,是一個...
終於入手猶豫很久的萬用鍋 能夠在餐桌上直接烤肉、吃火鍋 真的太讚! 之前都需要把鍋子在爐子跟桌子之間搬來搬去 雖然現在可能需要換大一點的客廳茶几😂 桌上常常好擠 原本跟男友計劃七月初他生日要來場小旅行...
最近待在家都在幹嘛,都吃什麼~帶大家過我的一天 ►食物資訊: 早午餐 鮪魚玉米起司蛋墨西哥捲+豆漿+燕麥脆片 晚餐 花椰菜米炒飯+原燒雞腿藜麥沙拉 甜點 無糖優格+冷凍莓果+巴西莓粉 ► 時...
先說一下,其實我沒有一天三餐都煮喔,一天煮三餐又每天煮真的太辛苦了,希望大家防疫在家也要好好休息,不要累壞了。 現在都在家,運動量少,其實也吃不了太多食物(尤其我家零食吃這麼多😅),我會有一餐認真煮...
#健身 #重訓 #居家訓練 記錄一下暫時失業關在家裡的生活~ 閒著沒事做被路人逼著運動跟煮飯,其實我比較想每天躺在床上跟貓玩… 所以不能只有我痛苦一起動起來! 運動菜單(大家可以一起跟著做哦):...