｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

#麵包包 #AT媽媽 #SBD怪獸Podcast 本集節目，特別獻給麵包包，AT媽媽，還有AT👍👍👍 #25 健身房惡意倒閉？聽邱個五分鐘勝過跑步五小時？該不該滾筒放鬆？【SBD怪獸Podcast ...

乳清的功能: 補充蛋白質 人體需要蛋白質 『不管有沒有運動的人都需要蛋白質』 『任何時間都可以補充蛋白質』 運動中戴裝備減少運動傷害、維持動作品質 『並不會因為戴裝備就不會進步』 如果大家喜歡我的頻...

思浩大談英國老婦潤膚霜惹火，點蠟燭變自焚意外！提醒潤膚霜含有石蠟石油等！(大家真瘋Show 2020) 倫敦一名83歲老婦伊馮娜（Yvonne Webb）日前塗抹潤膚霜後，在煤氣爐附近燃點蠟燭，...

呼吸換氣 不管輕重量、重重量、多次數、少次數都一樣，不會因為次數不一樣換氣方式就改變。 例如:打拳連續10拳 跟 1拳重拳 換氣發力就不一樣嗎? 連續蹲舉20下 跟 1下極限蹲舉 換氣發力就不一樣嗎?...

由於我怕影片太長，所以其實我還有很多東西沒有講到，這集只是帶過而已。 這裡補充一下，我要感謝一路以來一起打籃球的兄弟、隊友、好友、朋友，還有各位教練！ 其實除了打學聯賽，我也是有參加很多外面的比賽，然...

【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期 掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩五位名額） 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD台灣 #請分享 #骨質疏鬆 #肌督教 【SBD怪獸講堂 S1:E10】🔥骨質疏鬆能不能肌力訓練？本集你一定要聽！ 勘誤：4:41 握把式箱上蹲，不是向上蹲啦......

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質 課程連結：https://pse.is/EPBWE 第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0 不定期推出補充教...

[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期 打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊：https://www.koob.com.tw/conte...