運動圈 在 #50 其實所有選手都用藥?禁藥邱|飛行藥檢加Line叫過去?【SBD怪獸Podcast】 的影片資訊
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很多人認為減肥是一件痛苦的事情,我自己從國小胖到30歲,也減肥失敗過非常多次, 這兩年慢慢摸索出適合自己的運動節奏, 以前期來說,單靠一項有氧運動要瘦下來的確是有機會,但極有可能還沒瘦下來就覺得很膩很...
#後天打造徐睿知鉛筆腿 #新手友好 #不蹲不跳躺著練 黑媽看劇很認真,認真看男女主角的身材😅 上周咱們練完徐睿知的螞蟻腰運動, 今天可以來點徐睿知的鉛筆腿運動。 不跑不跳不蹲,躺著就能好好練腿, ...