運動壺 在 【魔鬼阿諾】居家防疫|帶未婚妻運動!壺鈴訓練|簡單運動一顆壺鈴搞定全身 的影片資訊
如果家裡本身不夠空間放居家器材 除了徒手訓練外 最省空間的方法就是準備一顆壺鈴 可以進行相當多的動作變化 當然動作也有一定的專業 本身有健身基礎的人也可以利用壺鈴來做變化喔! 喜歡也歡迎追蹤訂閱! ...
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如果家裡本身不夠空間放居家器材 除了徒手訓練外 最省空間的方法就是準備一顆壺鈴 可以進行相當多的動作變化 當然動作也有一定的專業 本身有健身基礎的人也可以利用壺鈴來做變化喔! 喜歡也歡迎追蹤訂閱! ...
想了好久的壺鈴終於買回家了~~之前有買過可調重式壺鈴放花蓮的家,但我這次是分別買20kg和12kg的各一顆,因為可調式雖然方便,但不知道為什麼我會有點怕可調式裡面的槓片掉出來😂😂(至今是沒發生過)(我...