#暑假胖了快4公斤啊😭 好煩啊！褲子穿起來都緊的！ 期待趕快開學啊！媽媽要來認真運動 今天快剪，暑假前的 #跳床親子體驗！ 跟著音樂跳不知不覺就跳一個小時耶 真的有伴更好玩😉 而且小孩不得不說他們體力...

近年來很夯的慢跑帶動國內運動風潮，在上班族之間也非常的流行，而維持運動習慣確實能幫助燃燒脂肪、提高身體抗壓性，還能增強記憶力，看來運動好處多多，但卻同時也出現很多跟運動有關的謠言，到底有哪些運動瘦身的...