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運動後體脂肪上升的影片

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東京奧運,台灣健兒勇奪男子雙打羽球金牌,運動後食慾增加是正常現象嗎?有些運動做完後食慾卻降低,為什麼有這種差異呢?如何利用運動的這些特性幫助瘦身減肥?其實是有訣竅的。 #減肥 #瘦身 #食慾 #燃脂...

運動後體脂肪上升 在 認識基礎代謝率:30歲後代謝走下坡,體重跟著年齡上層樓|陳俊光醫師【早安健康】 的影片資訊

許多人年過30後突然開始發胖,但明明沒改變飲食及份量,甚至也有運動習慣,體重卻失控?實在令人納悶又氣餒,這到底是怎麼一回事呢?事實上,隨著年紀增長,身體的「新陳代謝」會逐漸減慢,關鍵就在人體的「基礎代...