女人進階版主-Eva，是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女 這次跟輕適能運動空間的教練群合作 錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操 希望提供給大家在家運動的一些參考 吳信輝Nemo 教練簡介： 帥氣挺...

現在強調多運動的同時，更開始強調身體的恢復，除了營養上的補充，運動後的伸展，受傷後的休息復健，還有一個非常重要的身體恢復方式，就是自我筋膜的放鬆，也就是按摩！ 如何自我按摩增加運動後的代謝循環？一個...

落枕 專題 － 岑幸貞註冊物理治療師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Amy最近沒有更換枕頭，但經常落枕，睡眠質素非常差。每次落枕，肩頸肌肉疼...

我係Emi ，今次同大家分享岩盤浴體驗...做完記得飲多啲水，人人體質唔同，你地做之前記得問清楚你體質適唔適合做！ 多謝花師奶客串演出...想睇番花師奶足本演出，去下面條link啦！ 我們這一家（夫...

此影片為身體智慧開課，由脊椎保健達人鄭雲龍講授的「脊椎力學應用研習班」實況。 主要在說明，骨盆不平衡用整脊手法-四字旋轉，即可馬上讓假性長短腳恢復正常，當事人也會立即覺得輕鬆，這是由於『結構控制功能...

101年9月28日內壢高中參加101年教師節百萬學生敬師傳唱紫錐花運動主題曲「明天會更好」影音比賽作品，背景音樂為內壢高中男聲合唱團美聲男孩們的優雅歌聲，在教師節這一天，內壢高中的吉他社同學為老師們表...