嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！ . Today I’m showi...

三天行程沒有特別的，就是在滑雪，但一點都不無聊，學到了另一項極限運動，旅程中一點都不覺得累，只希望更能把握這樣難得的機會練習看看雪白的世界，三天沒有教練的狀況，心裡的害怕慢慢轉變成享受滑雪的速度感，也...

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